Auch am fünften Tag unseres Trainingslagers ging’s wieder heiß her – nicht nur wegen der Sonne, sondern auch wegen der schweißtreibenden Aktivitäten (und vielleicht ein bisschen wegen des Grillfeuers).
Der Vormittag startete mit einem echten Spektakel: *Teamwettkampf-Sumo am Strand!* Vier gemischte Teams – Jungs und Mädchen gemeinsam – rangen im weichen Sand um Ruhm, Ehre und den Titel „Strandsumo-König\in von Ahlbeck“. Das Ganze sah manchmal ein bisschen aus wie Robben beim Spielen, war aber technisch anspruchsvoll und vor allem *richtig lustig. Hakkeyoi!“ (はっけよい)!
Zur Belohnung gab’s anschließend einen erfrischenden Sprung in die heute wunderbar ruhige Ostsee – fast schon Wellness, wären da nicht ab und zu einige Judoka mit Kopfsprung und Kampfgeist ins Wasser gedonnert.
Das Vesper danach fiel sportlich-vitaminstark aus: Melone, Obst, Äpfel, Reiswaffeln – und erstaunlich wenig Gemecker, obwohl keine Schokolade dabei war. Wahrscheinlich hatte der Sumo-Kampf den Zuckerdurst besiegt.
Am Nachmittag teilten wir die Gruppen auf – denn ins Dojo passen nur 6 bis 8 kampfeslustige Nachwuchs-Judoka auf einmal. Dort wurde konzentriert an Bodentechniken gefeilt: *Würgetechniken und der berühmt-berüchtigte Sankaku* standen auf dem Plan. Draußen am Strand ging’s gleichzeitig etwas lockerer, aber nicht weniger sportlich weiter – mit kleinen Spielen, judonahen Eindrehbewegungen und, zur großen Freude aller, *Sumokämpfen im XXL-Kostüm*. Wer noch nicht im Sand gelegen hatte, kam spätestens jetzt in den Genuss.
Der Abend war ein kulinarisches Highlight: *Grillen!* Wurst, Hähnchenflügel, Steaks – und dazu gute Musik. Wer bis dahin noch Energie hatte, tanzte sie dann bei der *großen Disko mit allen Sportlern des Lagers* endgültig aus dem Körper. Es wurde gelacht, gehüpft, gerutscht (auf Socken) und gefeiert, bis…
…ja, bis um Punkt 22:00 Uhr plötzlich absolute Ruhe einkehrte. Nicht, weil die Trainer es befahlen – sondern weil alle freiwillig und erschöpft in ihre Zelte gefallen sind. Manche sogar noch im Rhythmus wippend.
Ahlbeck, du bist einfach eine Wucht!
