Über den Jahreswechsel hat sich einiges in unserer Trainingsstätte getan und verändert. Die große Halle wartet ungeduldig auf Freunde des Ballspiels – Volleyball, Federball oder Tischtennis .
Aber im Judoraum wurden nicht nur verschlissene Mattenteile ausgetauscht, sondern in den Krafträume stehen seit Donnerstag neue Geräte für das Kraft- und Ausdauertraining.
Ein Zuggerät (Foto rechts) bietet zahlreiche Möglichkeiten was Arm-, Schulter-, Brust- und Rückenmuskulatur stärker werden lassen. In der Mitte kann man Bankdrücken, Kniebeuge, Nackendrücken mit Gewichten trainieren. Spezielle Griffe gestatten 
auch das Training von Beugestütze mit dem eigenen Gewicht. (Foto links9
Wie auf den Fotos zu sehen, sind auch reichlich Gewichte vorhanden, wenn das eigene Körpergewicht nicht ausreicht.
Zum Schwitzen und dem Training der Ausdauer haben wir neben den zwei schon bekannten Spinningrädern ein neues Sitzergometer und ein Ruderergometer (Foto Links). Hier kann der Kreislauf in Schwung gebracht werden. Das soll bekannter Maßen auch helfen „Ablagerungen“ an Hüfte und Bauch zum Schmelzen zu bringen.
An der Stelle möchte sich der Vorstand bei allen fleißigen Helfern bedanken, die zwischen die Weihnachten und Neujahr mitgeholfen haben die zahlreichen Einzelteilen zu Trainingsgeräten zusammen zusetzt. Mit viel Einsatz waren hier unser Ehrenpräsident Bunki, 
Jugendwart Gunter Uhlig, die Trainer*Innen Fred Bartel, Andreas Adam, Marion Boß, Dieter Motzek-Jordan sowie Birgit Bunk in Aktion. Auch ein Dank an alle anderen, die in irgend einer Weise mit Hand angelegt haben.
Jetzt seid IHR gefordert
die Geräte zu testen und in Bewegung zu halten. Sie sollen nicht einstauben oder Rost ansetzen.
Kommt am Samstag und trainiert eure Muskeln und Ausdauer. Auch das Volleyballnetz wartet, aufgebaut zu werden.
Am SAMSTAG von 11.00 – 13.00 Uhr soll der Schweiß auf der Matte, den Krafträumen und und auf dem Volleyballfeld fließen.
Fotos vom Aufbau und zum „Schnuppern“ – Probiert es selber!!!
