*Trainingslager Ahlbeck – Tag 3: Sonnengruß, Wellenritt und fliegende Judoka*
Tag 3 in unserem kleinen Ostsee-Paradies begann… ganz sanft. Statt wilder Morgensprints und Hampelmänner gab es heute Frühsport Deluxe: Yoga mit Meditationsmusik am Strand. Der Sonnenaufgang malte kitschig-schöne Farben an den Himmel, Möwen kreischten dazu ihre ganz eigene Version von „Om“, und wir reckten unsere müden Glieder gen Himmel – mit überraschend wenig Gemecker. Vielleicht lag’s an der Aussicht auf die erfrischende Belohnung danach: ein Sprung in die Ostsee! So…









